jak się

,tylko cały czas rozwój,poznawanie nowej wiedzy,szczgółow,nowych ćwiczeń,nowych metod. I tak mnie na te Twoje cyrkowe konkursy dla meteorytow nie namowisz :-{ Na krytyke to fan jest zawsze otwarty(wystarczy przejzec moj pierwszy dziennik), ale bezpodstawne przypyerdlanki bedzie odpierac dzien i noc. Co do reszty, to nie komentuje. Jak tak wszyscy [...]

[...] jest gość przygotowujący się do debiutów w lutym pod okiem Huberta Kluczyńskiego. Spróbują nagrać etapy przygotowań aż do samego startu-mam nadzieję ,że nie będzie tak ,jak z Akselem :) ) Ale myślę ,że i tak będzie ciekawie-dziś nagrywamy pierwszy raz. Dawida mieliście okazję widzieć w programie przysiady-zwracał uwagę świetnym [...]

Już po treningu-ogólnie dziś jakaś niemoc mnie dopadła-jechałem z entuzjazmem ale na treningu za co się nie chwyciłem-ciężkie jak diabli . Do tego -między seriami kręciłem trening Dawida-też to mnie wybijało z rytmu treningowego. Ogólnie dziś poszło tak na 50 % ,ale nic nie opuściłem :) - czyli lipa :) Za to Olek w formie : [...]

Jak pisałem w jego temacie-trenuje,waga w granicach 165 kg (ale ja nie ważyłem ) ale raczej trening taki podtrzymujący,bez jakiś konkretnych celów. Spotkam go, to powiem,że się pytacie -co dalej :)

skoro wykonywałeś masti rozpiętki to wyszło superrrrrrrrr:) ,mam to łączone ćwiczenie w zestawie a nawet dokładam normalne wyciskanie hantli --piecze niemiłosiernie a jak pięknie się czuje :)

Kiedys juz ten film ogladalem i tylko utwierdzil mnie w moim nastawieniu,juz od dawna nie ma w moim slowniku slow wierze i niewierze,nie uznaje koncepcji wiary kieruje sie zasada wiem albo nie wiem. Pytany przez kolege "po co grasz w totka,wierzysz ze moze wygrasz ? ",ja na to wiem ze jak nie zagram to napewno nie wygram :)

Za 20 minut wyjazd na trening-rozpoczynam doładowanie przedtreningówką Termo Pump firmy Iron Horse. Smak ok-zobaczymy ,jak będzie działać. Pewnie Olek też dziś będzie-przygotowuje się ostro do treningu w LIbercu-to coś znów nakręcimy albo chociaż popstrykamy :) /SFD/2017/11/5/33883a1293fb4bcd8c78140a2ce9812e.jpg [...]

Paczka już dotarła ale zobaczę dopiero jak wrócę z pracy. Ja to się do Pana Janka nie umywam i nawet nie będę porównywał :-) Klasa sama w sobie.

Wiedziałem, że coś kryje się za tymi zdjęciami. Zobaczymy jak Tibes wrzuci swoją fotkę ;-)

Ale to musi zrobić w takim ujęciu jak ja i z takim samym ciężarem :) Zawsze coś się za czymś kryje-związek przyczynowo- skutkowy :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-08 15:12:29

[...] . Jestem w trakcie Show Time i zaraz wyjazd na trening. Mam też do przetestowania zadanie eliminacyjne do kolejnego konkursu-będzie trzeba znaleść" testerów " ale pewnie, jak usłyszą o co chodzi-spanikują -coś w tym stylu- chętnie ale nie dziś bo robię.......( i tu wpisać najmniej pasujacą grupę mięśni do testu :) Kilka osób obiecało ,że [...]

Mam też do przetestowania zadanie eliminacyjne do kolejnego konkursu-będzie trzeba znaleść" testerów " ale pewnie, jak usłyszą o co chodzi-spanikują -coś w tym stylu- chętnie ale nie dziś bo robię.......( i tu wpisać najmniej pasujacą grupę mięśni do testu :) Kilka osób obiecało ,że chetnie to spróbują przed kamerą ale na razie na nich nie [...]

Ale to zadanie naprawdę nie jest trudne-prawie każdy sobię poradzi ,jak będzie odpowiednio zdeterminowany. Na czwartek mam dwóch chętnych-zobaczymy-może się uda :)

To pisząc miaałem na mysłi zawodników w Polsce-którzy czasem po pierwszej rundzie się słaniają -czyli aspekt kondycyjny i wytrzymałości na ciosy. Bo jak też widać na filmie Primo technicznie nie był raczej orłem :)

U Ciebie na zdjeciu widzialem jeszcze innna koszulke Iron House wiec moze sponsor da do wyboru ?,z drugiej strony coja sie juz udzielam jak nie wiem czy dam rady zadanie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-17 07:00:14

To czekam na info, bo chciałbym się załapać, jak podołam wyzwaniu.

Brzuszek marzenie :-) zgadzam się, brzuch to mistrzostwo, ale ogólnie cała Gosia wygląda jak milion $$ :-))

[...] to nie tylko budowanie ciała ale także wszechstronniejsze myślenie :-). Nie mam zamiaru nikomu tego odbierać! (A że to napisałeś żartem to też zauważyłem :-) ) Wiesz ja pisalem w zartach ale Ty kiedys na powaznie zwrociles mi uwage jak wrzucilem film z Marianem Kowalskim http://m.sfd.pl/drazekm_lu%C5%BAne_wpisy_i_moje_filmiki-t1123455-s4.html

[...] pamiętaj -korzystajmy z rady Sokratesa ,poza tym -wielokrotnie pisałem,że nie ruszamy polityki i religii-bo to są tematy tylko dzielące ludzi i to w nieprzyjemny sposób. Jesteśmy sportowcami a nie politykami,czy księżmi-i tego się trzymamy :) Pozostałe tematy,jak nie są sprzeczne z głównym regulaminem forum-nikt tu z nas tego nie usunie.

[...] kiedyś jadł 8kkcal a teraz jest wege %-) moim zdaniem nie był przygotowany na walkę o najwyższe cele i zawrócił na początku drogi, to była w jego przypadku dobra decyzja, ale jakby psychicznie dał radę i miał lepsze wsparcie to był freakiem jak mało kto w PL także zgadzam się z maceek'iem :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-12-07 18:36:34